多动症（ADHD）是一类神经发育禁止体育游戏app平台，不仅是儿童，亦然成年东说念主在活命中时常靠近的挑战。诚然医学和心情学的超越为调整提供了多种遴选，但由于各式要素，举例药物的反作用等，使东说念主们驱动寻找药物除外的缓解想法。而食品无疑是东说念主们眼中考究的遴选。

多动症是一种神经发育禁止，其症状包括闪耀力不靠拢、冲动步履和过度活跃等。这些症状时常影响到个体的学习、职责和酬酢活命，但饮食不错通过退换神经递质和血糖水平来缓解这些影响。

举例，B族维生素关于健康的神经系统至关病笃。维生素B6关于多动症尤其病笃，因为它参与神经递质去甲肾上腺素、血清素和多巴胺的产生。

同期，维生素B6和镁代谢是斟酌的。镁含量低会导致相似于多动症的问题，举例闪耀力抓续本事责问和易怒。维生素B6零落可能会导致缅念念力差、闪耀力不靠拢庸举止增多。同期服用镁和维生素B6可能有助于提升缅念念力和闪耀力，这是患有多动症大脑的东说念主靠近的常见挑战。

再如，讨论标明，多动症患者的血清维生素D水平频繁较低。补充维生素D可能有助于多动症儿童更好地贬责情势、酬酢和步履问题。

一项讨论综述得出的论断是，补充维生素D看成一种提拔疗法似乎很有效，不错匡助东说念主们更好地范畴冲动步履、闪耀力不靠拢庸元气心灵富余。

一般情况下，多动症患者不错从食品中赢得所需的养分。然而，当一些患有厌食症偶然某些稀奇的饮食偏好时，神打算养素（不错选用康福奇M1+M2，但价钱偏贵）就成了这部分多动症的东说念主群主要的饮食打扰法式。

不外体育游戏app平台，需要闪耀的是，在驱动服用补充剂之前，请务必先商议医疗保健提供者。筹商您当今正在服用的任何药物，以匡助幸免潜在的相互作用。务必从值得相信的起头购买补充剂，切勿服用落伍的维生素或补充剂。

闪耀力多动症神打算维生修养素发布于：北京市